De schijf van Fief.

Ik vind gezonde voeding belangrijk. 

Niet alleen als moeder van zes kinderen maar ook als eigenaresse van een kinderopvangorganisatie.

Naast dat ik het belangrijk vind, vind ik het ook een zeer interessant onderwerp.

 

Massaal vallen we over roken, iets wat ik zelf trouwens ook doe maar met suiker wat net zo verslavend is, hebben we toch heel wat minder moeite.

 

Een koekje, een snoepje, een taartje het staat allemaal voor gezelligheid.

Dat het niet zo gezond is, dat weten we allemaal wel.

Maar verwennen en genieten horen toch ook bij het leven?!

 

In handboeken voor gezonde voeding voor kinderen is het vaak het wijzende vingertje waardoor ik al snel afhaak.

Of zo'n boek gaat slechts over 0-4 jaar, niet echt praktisch toepasbaar dan in een gezin met kinderen tussen de 5 en 20 jaar.

En als werkende moeder lukt het mij echt niet om 3 winkels af te gaan om de ingrediënten bij elkaar te vergaren en daarna nog eens ruim een uur de keuken in te duiken om een maaltijd op tafel te zetten.

Ik wil gezond, maar wel praktisch en daarnaast betaalbaar. 

 

Enorm benieuwd was ik dan ook toen ik "De schijf van Fief, handboek gezonde voeding voor kinderen", toegestuurd kreeg. Was dit weer een exemplaar dat leuk is om te lezen maar daarna in de kast verdwijnt of viel hier meer uit te halen.

Het oog wil ook wat en dat komt helemaal goed bij De schijf van Fief.

Niet alleen de omslag is prachtig vormgegeven. Er is ook echt aandacht besteed aan de foto's, illustraties en de tekst opmaak.

 

De schijf van Fief is een wetenschappelijk onderbouwd verhaal over gezonde voeding dat vertaald is naar een praktische, lekkere en duurzame leefstijl.

 

Nergens komt in dit boek het wijzende vingertje om de hoek kijken. Dit is hoe de schrijfster het doet, dit is wat zij geleerd heeft en wat ze jouw kind(eren) ook gunt.

Ze is realistisch en snapt dat je als werkende moeder (of vader) niet zwemt in de tijd, dat je kind soms een suikerbom naar binnen krijgt op een feestje en dat je, je kind geen buitenbeentje wil laten zijn.

 

In het boek vind je naast veel achtergrond informatie, handige tips en lijstjes, recepten en dat alles voorzien van een persoonlijke touch waardoor het boek ook fijn leest.

Het boek is echt een naslag werk dat je er regelmatig bij pakt.

Waar veel boeken zich toespitsen op een bepaalde levensfase, pakt dit boek alle categorieën van zwangerschap tot en met de pubers aan toe.

Niet alleen ontbijt, lunch en diner maar ook handige tips om dingen mee te nemen en snacks.

 

Ook zijn er pagina's in het boek waar dingen helder aan kinderen worden uitgelegd.

Want snappen waarom iets beter is voor je, is toch eigenlijk het begin van gezond eten.

Wat mij betreft is dit boek echt een must have en een ultiem cadeau voor een kraambezoek oid.